对于40岁以上的女人来说，想强化阴道的湿润度，全然地用于外用润滑剂无法彻底解决问题，并且更容易产生依赖性。这个时候，食补称得上一个好方法。建议多吃含有非常丰富维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。女性的阴道既是生育下一代的最重要器官，也是夫妻双方享用二人“激情”生活的秘密所在。
长时间成年妇女阴道有时不会有分泌物流入，称之为白带。白带具备维持阴道黏膜与外阴湿润的起到，主要是由宫颈黏液和阴道渗液包含，含有生殖道开裂细胞及细菌，阴唇汗腺、大小阴唇皮质腺、前庭大腺、尿道旁腺等分泌液也是构成白带的成分。在性生活中，白带充分发挥着根本性的起到；另外，性兴奋时，性刺激生殖道腺体黏液激增及毛细血管与淋巴管积聚液激增，都会使阴道流入无色无色的液体。
但是部分女性在展开夫妻生活的过程中，往往深感阴道干涩，疼痛。阴道干涩不一定只是中老年女性的专利妇女绝经后，由于卵巢功能的衰落或消失，体内的性激素水平不会明显降低，阴道黏膜也随之衰退、增厚，因而经常经常出现阴道干涩现象。你已绝经两年，如果经医生检查，的确没找到其他疾病的话，应当就是雌激素缺少造成的阴道干涩。
但要留意的一点是，缺少维生素B2也不会造成阴道干涩，特别是在是中青年女性。缺少维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就不会经常出现问题，引发黏膜恶性肿瘤，导致黏膜细胞新陈代谢紊乱。具体表现是黏膜增厚、黏膜层受损、微血管裂痕。
维生素B2缺少的典型症状就是阴道壁潮湿，阴道黏膜肿胀、溃破等。除此之外，患者还不会经常出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、耳鼻黏膜潮湿、皮肤干燥脱屑等症状。行动起来！侧重防水围歼阴道干涩女性应当如何给阴道“保温”从而避免“旱情”经常出现呢？对于40岁以上的女人来说，想强化阴道的湿润度，全然地用于外用润滑剂无法彻底解决问题，并且更容易产生依赖性。
这个时候，食补称得上一个好方法。建议多吃含有非常丰富维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。女性也可试运动疗法：平躺，双膝向下弯屈，膝盖肘，在缩紧臀部的同时膨胀阴道、尿道，以超过同时运动的目的。
每个放宽的动作最差坚决数秒再行放开，每日坚决30次以上，3个月后，你就不会找到变化。另外，必要的体育锻炼也不会强化你的活力。女性气血严重不足致阴道干涩喝增液汤女性气血严重不足，皮肤就更容易丧失濡养，特别是在是当女性患上一些乏气动血的疾病时，阴津亏损，更容易经常出现外阴炎症，阴道干涩症状。
中药增液汤可以滋阴养血，宁心安神，合适休养此类症状。随着年龄的快速增长，女性更容易经常出现气血严重不足，肤失濡养的症状，尤其是患上过某些乏气动血的疾病，阴津亏损，更容易生风生燥，心态外阴皮肤瘙痒，阴道有干涩感觉。
这时不妨试试用中药增液汤加味不予化疗，以滋阴养血，宁心安神。增液汤加味方用玄参20克，麦冬15克，生地15克，淮山药30克，五味子15克，仙茅12克，淫羊藿12克，炙甘草12克，太子参30克，山萸肉20克，熟地20克。
患者如有内热症状，可特黄柏、知母弃其虚热。方中器重玄参，厌韦斯而燕，滋阴润燥，勇水制火；麦冬、生地养阴增液；少佐淫羊藿以略为幸肾阳；五味子温养冲任；炙甘草和中，并有激素样起到；太子 参、熟地、淮山则有健脾益气养阴之功。诸药专设，可使气血调和，冲任、脏腑得养，可提高女性秋冬季节的阴道干涩、外阴炎症的症状。
除中药方剂调理外，入秋后女性可多不吃一些养阴润燥，健脾益胃的食物，如百合、银耳、雪梨、莲子、北杏、蜂蜜、燕窝等。同时，戒食辛辣燥热之品，无法因为外阴炎症就常常用热水和肥皂不予清除，以免其保护性的皮脂损毁，反增炎症。
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